Cá por casa eu e a Maria temos uma atitude quase oposta quanto à forma como tratamos o nosso carro. Ela dá-lhe um tratamento VIP, com revisões feitas na marca, seguro de assistência em viagem, ambientadores cheirosos por todos o lado etc, enquanto eu não faço revisões ao carro, ou faço-as eu (ou seja, vejo a água e o nível do óleo), quando é preciso uma reparação procuro logo o sucateiro mais barato da zona, não tenho seguro de assistência em viagem e nem ambientadores tenho no carro (embora cheire bem devido à minha natural e agradável fragrância corporal)..
Bom, há umas semanas atrás chegou a altura de comprar o líquido para o mija-mija (o limpa pára-brisas). Mais uma vez lá tomamos a opção de acordo com a respectiva visão de como tratar um carro.
Anita: Eu vou meter o líquido concentrado que sempre aguenta até praí -20º sem congelar, não quero arriscar.
Eu: Não vou gastar este dinheiro todo, vou diluir isto pra mais de metade... Com o inverno que tivemos no ano passado ainda devem ser uns bons anos até nevar outra vez.. eheh (que esperto que eu sou)
----------------------
Bom, hoje já passava das duas da tarde quando saí de casa para trabalhar e puff neve por todo o lado (Novembro!!), apesar de até estar um belo dia de sol.
Chego ao carro, que estava completamente coberto de neve, e tento ligar o mija-mija para me descongelar o vidro com gelo e neve. Nada. -1ºC e o liquido do mija-mija já estava congelado... Pensei: "realmente não devia ter diluído tanto aquela porcaria". Mas não havia problema; saquei do raspa-raspa (raspa gelo) e lá tirei o gelo e neve do limpa pára-brisas e arranquei com visibilidade quase total, com a certeza de que tinha feito a opção certa ao ter diluído o mija-mija e assim ter poupado umas 2 ou 3 libras.. (afinal de contas não dá assim tanto trabalho raspar o gelo do vidro).
----------------------
Seguia eu na autoestrada com os pés quentes e com este som quando de repente, vindo do céu, me chega a prova viva de que ainda há dinossauros voadores. A monumental cagadela cobriu-me meio vidro e os segundos seguintes foram de grande confusão... Maldito carro francês com limpa pára-brisas automático...
Digamos que tive a mesma visão que tem uma fatia de pão de forma quando sobre ela é barrado um bocado bem generoso de tuli-creme com uma faca..
Após uma fracção de segundo em que dei uma guinada com o volante de susto, meto a mão ao botão do mija-mija...
Aí exclamei: "FODASSSS"
(e foram uns kilometros até ao destino com visibilidade bastante reduzida)
Moral da história: Quarta feira vou comprar mais líquido para o mija-mija... daquele potente e concentrado.
terça-feira, 30 de novembro de 2010
sexta-feira, 26 de novembro de 2010
Gosto e vejo
Vou escrever aqui qualquer coisa, a única forma de comunicação que me resta já que com a dor de garganta que estou a voz foi-se. Espero que volte até às 9h00 de amanhã.
E que melhor coisa do que ver TV no sofá quando se tem febre e dor de garganta, e dores no corpo todo (Man flu, como científicamente se diz por cá).
Reparei que fazendo zapping pelos canais generalistas principais é possível ver programas de humor ininterruptamente. Grande parte deles valem mesmo a pena ver. É provavelmente a temática predominante dos horários nobre do UK.. Agrada-me.
Duas sugestões:
1a: The inbetweeners
Por acaso até ignorei os inbetweeners durante algum tempo, até ter visto o primeiro programa. Absolutamente genial esta produção.
2a: Celebrity Juice
Um apresentador que recebe duas equipas de celebridades do showbiz britânico. Sim, à partida parece uma bela seca, mas o apresentador é só o gajo mais "avariado" da tv - Keith Lemon. O programa já vale a pena ver mesmo sem som nem que seja pela Holly Willoughby. (Praí a 2a gaja mais bonita do mundo)
PS: Reparem no sotaque do apresentador. Nada a ver com o sotaque posh de Londres. É com sotaques destes do norte que eu lido diariamente. (e que como uma esponja começo a absorver)
E que melhor coisa do que ver TV no sofá quando se tem febre e dor de garganta, e dores no corpo todo (Man flu, como científicamente se diz por cá).
Reparei que fazendo zapping pelos canais generalistas principais é possível ver programas de humor ininterruptamente. Grande parte deles valem mesmo a pena ver. É provavelmente a temática predominante dos horários nobre do UK.. Agrada-me.
Duas sugestões:
1a: The inbetweeners
Por acaso até ignorei os inbetweeners durante algum tempo, até ter visto o primeiro programa. Absolutamente genial esta produção.
2a: Celebrity Juice
Um apresentador que recebe duas equipas de celebridades do showbiz britânico. Sim, à partida parece uma bela seca, mas o apresentador é só o gajo mais "avariado" da tv - Keith Lemon. O programa já vale a pena ver mesmo sem som nem que seja pela Holly Willoughby. (Praí a 2a gaja mais bonita do mundo)
PS: Reparem no sotaque do apresentador. Nada a ver com o sotaque posh de Londres. É com sotaques destes do norte que eu lido diariamente. (e que como uma esponja começo a absorver)
terça-feira, 23 de novembro de 2010
First paperless and now we're going peopleless
Cada vez mais é possível fazer uma vida normal sem ver ou falar com seres humanos.
Vejamos um dia "normal":
Vou ao supermercado ASDA, lá meto as minhas coisas no cesto e no final para pagar passo uma caixa com uma senhora sorridente e sigo para o "self-check out", onde eu próprio faço o scan dos produtos a comprar e no fim selecciono o modo de pagamento e pago. A máquina agradece-me com uma voz suave, o que torna a experiência um pouco mais humana.
Sigo para o Argos onde quero comprar um aspirador. Entro e vou directo a um catalogo onde tem uma lista de aspiradores. Escolho o que acho acertado e digito um código numa máquina que diz que tem 2 em stock. Fico contente e vou para um terminal de pagamento. Selecciono novamente o aspirador e finalizo o pagamento. Recebo um talão que me dá um número de referência que passa a aparecer num ecrã. Sento-me e espero. Uma voz de computador anuncia o meu numero e eu logo me levanto e me dirijo para o balcão onde está uma rapariga com a minha caixa. Ela não abre a boca e eu também não o faço. Ela sorri no fim e eu sorrio de volta, o que torna a experiência um pouco mais humana.
Chego a casa e depois de descansar um pouco pego na papelada que já deveria ter sido tratada na semana anterior. Pago a ground rent e compro o selo do carro (tax disc) por online banking. Pago também online as quotas da entidade reguladora dos farmacêuticos após ter clicado em dezenas de botões em que confirmei que não tenho qualquer problema e que estou apto a exercer a minha profissão. Recebo um email de resposta a confirmar o pagamento e a agradecer. Nesse e-mail encontra-se uma assinatura digitalizada, o que obviamente torna toda a experiência um pouco mais humana.
Vejo uma carta para renovar o seguro da casa (home insurance). Verifico que apesar da desvalorização do valor das casas, o total a pagar voltara a subir. Penso logo que isso não estaria certo e que deveria mudar de seguro da casa. Acedo a um site de comparações na internet (www.gocompare.com) e após seleccionar as características da propriedade recebo um quadro que me compara mais de 50 seguros de casa com os preços anuais e os vários níveis de cobertura. Selecciono um deles (menos de metade do preço de renovação da minha seguradora) e finalizo o pagamento online. Recebo um email a confirmar e a agradecer, com uma assinatura humana digitalizada, claro. Vou ao meu online banking e cancelo o direct debit para a minha seguradora anterior.
Depois disto, e como me cansa lidar com pessoas, estava exausto. Adormeço. Acordo no sofá e verifico que falta menos de uma hora para a minha Maria chegar do ginásio... as últimas palavras dela pairam no meu subconsciente "vê lá se tens a comida pronta para as 8h30"... Obviamente que como estava frio e continuava completamente estoirado, cozinhar estava à partida fora de questão.. Lá teria que ser takeaway.. mas o telefone parecia estar a kilometros de distância do meu cobertor e o portátil ainda mais longe! Pego no telemóvel (smartphone) e vou a www.just-eat.co.uk . Meto o meu código postal e aparecem-me os takeaways da zona. Decidi que queria comer pizza. Vejo as várias pizzas disponíveis e vejo as reviews de outros clientes e clico para escolher o tamanho maior possível de uma pizza com azeitonas com entrega grátis às 8h30. Em menos de um minuto recebo uma mensagem de confirmação do takeaway.
8h25 tocam à porta para entregar a pizza! Gostei tanto de ver um ser humano que lhe dei gorjeta.
Acabou de sair um canalizador aqui de casa para reparar um cano. Apesar de a minha Maria me ter vindo a lixar a cabeça para encontrar um canalizador nas páginas amarelas e no jornal local, ontem fui à net a um site chamado www.myhammer.co.uk onde coloquei o "anuncio" do meu problema com o cano. Recebi passado 20 min a primeira resposta online de um canalizador "£30 - working in darwen up until wednesday this week. give us a call 0797 x x x x xx Cherrs John". Recebi depois outra resposta, mas por £30 e vendo as reviews de outros clientes fiquei-me pelo John.
Moral da história: Quem precisa de pessoas quando pode ter comutadores e Internet a tratar de tudo? É que todos estes serviços no UK parecem funcionar de forma absolutamente eficaz
PS1: O site www.just.eat.co.uk é genial. É o ideal para quem teme, ao ligar ao takeaway, uma resposta do tipo "Hello Mr Carvalho, we know it was you, we all know your phone number here... so it's the fattening XXL menu as usual with the coke high in sugars and the chips enriched with cholesterol and sprinkled with plenty of salt as you just love it..."
Vejamos um dia "normal":
Vou ao supermercado ASDA, lá meto as minhas coisas no cesto e no final para pagar passo uma caixa com uma senhora sorridente e sigo para o "self-check out", onde eu próprio faço o scan dos produtos a comprar e no fim selecciono o modo de pagamento e pago. A máquina agradece-me com uma voz suave, o que torna a experiência um pouco mais humana.
Sigo para o Argos onde quero comprar um aspirador. Entro e vou directo a um catalogo onde tem uma lista de aspiradores. Escolho o que acho acertado e digito um código numa máquina que diz que tem 2 em stock. Fico contente e vou para um terminal de pagamento. Selecciono novamente o aspirador e finalizo o pagamento. Recebo um talão que me dá um número de referência que passa a aparecer num ecrã. Sento-me e espero. Uma voz de computador anuncia o meu numero e eu logo me levanto e me dirijo para o balcão onde está uma rapariga com a minha caixa. Ela não abre a boca e eu também não o faço. Ela sorri no fim e eu sorrio de volta, o que torna a experiência um pouco mais humana.
Chego a casa e depois de descansar um pouco pego na papelada que já deveria ter sido tratada na semana anterior. Pago a ground rent e compro o selo do carro (tax disc) por online banking. Pago também online as quotas da entidade reguladora dos farmacêuticos após ter clicado em dezenas de botões em que confirmei que não tenho qualquer problema e que estou apto a exercer a minha profissão. Recebo um email de resposta a confirmar o pagamento e a agradecer. Nesse e-mail encontra-se uma assinatura digitalizada, o que obviamente torna toda a experiência um pouco mais humana.
Vejo uma carta para renovar o seguro da casa (home insurance). Verifico que apesar da desvalorização do valor das casas, o total a pagar voltara a subir. Penso logo que isso não estaria certo e que deveria mudar de seguro da casa. Acedo a um site de comparações na internet (www.gocompare.com) e após seleccionar as características da propriedade recebo um quadro que me compara mais de 50 seguros de casa com os preços anuais e os vários níveis de cobertura. Selecciono um deles (menos de metade do preço de renovação da minha seguradora) e finalizo o pagamento online. Recebo um email a confirmar e a agradecer, com uma assinatura humana digitalizada, claro. Vou ao meu online banking e cancelo o direct debit para a minha seguradora anterior.
Depois disto, e como me cansa lidar com pessoas, estava exausto. Adormeço. Acordo no sofá e verifico que falta menos de uma hora para a minha Maria chegar do ginásio... as últimas palavras dela pairam no meu subconsciente "vê lá se tens a comida pronta para as 8h30"... Obviamente que como estava frio e continuava completamente estoirado, cozinhar estava à partida fora de questão.. Lá teria que ser takeaway.. mas o telefone parecia estar a kilometros de distância do meu cobertor e o portátil ainda mais longe! Pego no telemóvel (smartphone) e vou a www.just-eat.co.uk . Meto o meu código postal e aparecem-me os takeaways da zona. Decidi que queria comer pizza. Vejo as várias pizzas disponíveis e vejo as reviews de outros clientes e clico para escolher o tamanho maior possível de uma pizza com azeitonas com entrega grátis às 8h30. Em menos de um minuto recebo uma mensagem de confirmação do takeaway.
8h25 tocam à porta para entregar a pizza! Gostei tanto de ver um ser humano que lhe dei gorjeta.
Acabou de sair um canalizador aqui de casa para reparar um cano. Apesar de a minha Maria me ter vindo a lixar a cabeça para encontrar um canalizador nas páginas amarelas e no jornal local, ontem fui à net a um site chamado www.myhammer.co.uk onde coloquei o "anuncio" do meu problema com o cano. Recebi passado 20 min a primeira resposta online de um canalizador "£30 - working in darwen up until wednesday this week. give us a call 0797 x x x x xx Cherrs John". Recebi depois outra resposta, mas por £30 e vendo as reviews de outros clientes fiquei-me pelo John.
Moral da história: Quem precisa de pessoas quando pode ter comutadores e Internet a tratar de tudo? É que todos estes serviços no UK parecem funcionar de forma absolutamente eficaz
PS1: O site www.just.eat.co.uk é genial. É o ideal para quem teme, ao ligar ao takeaway, uma resposta do tipo "Hello Mr Carvalho, we know it was you, we all know your phone number here... so it's the fattening XXL menu as usual with the coke high in sugars and the chips enriched with cholesterol and sprinkled with plenty of salt as you just love it..."
PS2: O site www.myhammer.co.uk é igualmente genial! Colocar o anuncio e ver os electricistas/canalizadores/etc a oferecerem orgçamentos e ler as reviews de clientes anteriores é priceless! (não é um tiro no escuro como no caso de procurar um cowboy no jornal local)
PS3: Ainda não me fartei do Call of Duty... o jogo é genial
Blog facelift
Pois é, até agora tinhamos um blog de um jovem farmacêutico que decidiu dar o "salto de Portugal para o Reino Unido" e no qual escrevia uns rascunhos sobre aquilo que lhe salta à vista quer na mundo da farmácia quer numa sociedade diferente. A partir de agora vai continuar tudo na mesma mas num blog com nome e imagem a condizer..
PS: Se continuasse assim qualquer dia o blog charmar-se-ia 30th Chapter, idade que nunca admitirei.. lol
PS: Se continuasse assim qualquer dia o blog charmar-se-ia 30th Chapter, idade que nunca admitirei.. lol
sábado, 20 de novembro de 2010
Ultras Northwest
Wednesday, 17. November, 20:22
Não é norma mas desta vez vou meter aqui um post do "combíbio" dos tugas pelo UK. A verdade é que já há bastante tempo que a "Confraria dos Almoços", que já conta com uns 3 anos de existência, não tinha um encontro a sério.
Não há dúvida que somos um bicho social, e vivendo como emigrantes, a necessiade de conviver em Português é ainda muito maior. Foi através destas almoçaradas que fomos conhecendo muitos Portugueses, sobretudo aqui do Northwest da Inglaterra, sendo que em cada almoço se conhecem sempre caras novas... Parece haver sempre mais um tuga ao virar da esquina, que tem a sua muito própria (e interessante) história de emigração.. Enfim, o que interessa é comer muito e bem, beber melhor e passar umas horas na conversa... é terapêutico..
Nestas almoçaradas, o ideal é encontrar um restaurante Português, o que até já aconteceu um par de vezes, mas desta vez a "burrice" de um restaurante tuga ditou que o local escolhido fosse um Restaurante Francês (BistroFranc) bem no coração de Liverpool (entrada+prato+sobremesa = £7,95 com bebidas por fora,) ao invés do CaldoVerde+Feijoada = £25 do Restaurante Português que nem no centro da cidade ficava. Obviamente que sendo emigrantes somos todos ricos, mas não estivemos para ser explorados.
Fomos uns 18, creio. Entretanto parece que a malta se animou e já anda a combinar um almoço mensal!
Isto do comportamento de indivíduos da mesma nacionalidade a viver num mesmo país estrangeiro dá pano para mangas e certamente faz a delicias de qualquer sociólogo.. Incrível que uma nacionalidade comum tanto atrai como repele. Apesar de muito mais raro, já tivemos um episódio ou outro de hostilidade, como num restaurante se terem enganado propositadamente na conta final.
PS: Logo após termos chegado ao UK encontramos um forum (TugasnoUK) que serviu como ponto de partida para muita conversa, discussão,troca de ideias, pedidos de esclarecimentos, encontros e convívios. Entretanto esse forum perdeu toda a actividade. Surgiu agora um novo, chamado
PT2UK. Por isso se és tuga e vives no UK estás à espera de quê? lol
It's Chico time
Tuesday, 16. November, 13:53
Sinceramente nem sei se isto é bom ou é mau, mas sei que ficamos os dois a rir durante uns minutos.
Chico: Pelos vistos um dos concorrentes principais do X-Factor de 2006 (equivalente ao Ídolos).
O Zé nasceu!
Friday, 5. November, 22:36
Como dar um nome a um medicamento? Não sei, nunca estive envolvido em tal processo, mas certamente é uma ciência complexa.
Como regra fundamental, um bom nome para uma marca de um medicamento é um nome que fica no ouvido e de fácil dicção (ou seja sem trava-linguas). Com arte e creatividade não só estes objectivos são alcançados como também o nome tem alguma relação com a patologia tratada ou com a classe farmacológica da substância activa.
Exemplos:
Viagra certamente fica mais no ouvido que o nome genérico de Sildenafil. Ou Lipitor em relação a Atorvastatina.
Migraleve para o tratamento de enxaquecas (Migraine em inglês quer dizer enxaqueca)
Já há quase um ano que surgiu o primeiro medicamento desenvolvido de raiz em Portugal!(Laboratórios Bial). Fiquei a sabê-lo num dia normal de trabalho ao ler uma newsletter qualquer, que anunciava novos medicamentos autorizados pelo NHS. O sentimento de "orgulho" foi imenso (mesmo que em nada tenha contribuido para isso). Basicamente durante todo o percurso na faculdade fomos sendo "informados" de que estaria para sair o primeiro medicamento Português. Primeiro que estaria em fase de ensaios clínicos, depois que estava quase, e depois que estaria quase quase aprovado. Além disso também me lembro de amigos que consideraram participar nos ensaios clínicos da Bial (servir de cobaias humanas) a troco de uns trocos bem necessários para manter um estilo de vida movido a álcool.
Plo meio ainda tivemos uma visita de estudo à Bial onde esse novo medicamento era cabeça de cartaz. Adorei a visita. Realmente não é num laboratório de vão de escada que pode surgir um medicamento, e se alguém teria capacidade para isso, seria realmente a Bial. Parabéns
Desde que o Zebinix foi autorizado no UK que tinha este post "agendado", mas aguardava vê-lo na minha farmácia. Aguardei, aguardei, e hoje foi o dia em que desisti de esperar. No UK este medicamento têm um preço proibitivo (£154!!) estando licenciado apenas para uso em conjunto com outros anti-epiléticos, podendo apenas ser iniciado por especialistas.
Voltando ao tema inicial, falamos então do Zebinix!
Como é que foi escolhido o nome? Não faço ideia*, mas certamente foi dificil, no fim de contas estava em cima da mesa baptizar o primeiro medicamento Português. Preenche os requisitos fundamentais de um bom nome? Talvez. É certamente mais fácil que o nome da substância activa, acetato de eslicarbazepina, mas não sei se terá alguma ligação com a patologia/classe farmacológica e nem sei como se dirá em Inglês!
* não faço ideia, mas tenho para mim que no final estavam como possibilidades para o nome do primeiro medicamento Português as opções Zébinix, Tóbinix e Manelbinix.
Aconselhamento Farmacêutico
Friday, 22. October, 16:21
Eu: Pode
2a Parte - 05/11/10
Deixei este post a meio a ver que tipo de comentários apareciam por cá.
É incrível como esta suposta interação álcool-antibiótico é tida como uma verdade absoluta por muita gente.
A falácia mais consensualmente aceite é de que o álcool "corta" o efeito do antibiótico. É caricato, já que a única interação entre o álcool e o metronidazol nem passa pela diminuição da eficácia do mesmo.
Qual será o porquê desta situação? alguém tem alguma ideia?
Já vi gente culta a recusar-se a beber uma superbock por estava a tomar uma amoxicilina passada pelo dentista.
Lembra-me também do estágio em farmácia. Quando chegamos ficamos com a ideia que não sabemos absolutamente nada.. É assustador a ideia de não saber o que os clientes estão a falar, quando toda a gente parece saber tudo.. (falo das marcas de medicamentos)... Lembra-me de ouvir clientes a querer confirmar se realmente não podiam beber álcool com o antibiótico prescrito, já que o médico tinha dito para não o fazerem. Obviamente que na farmácia levavam com uma resposta perentória, de que nem pensar em beber álcool.. (Na altura pensava para mim "mas que merda de curso fui eu tirar que nunca sequer mencionaram isto??"). Para um estagiário, a sabedoria de um técnico ou ajudante da farmácia é inquestionável.
Gostava de ver posts de outros profissionais da área da saúde sobre este tema (Se tiverem medo de ter opinão, comentem de forma anónima ou com nome falso), já que me intriga a origem desta "sabedoria popular"..
* Um qualquer que não o metronidazol ou tinidazol(raramente prescrito) (a interação com este antibiótico passa pela alteração do processo de eliminação do álcool do nosso organismo, sendo que ocorre uma acumulação sob a forma de acetaldeido, que basicamente é responsável pelos clássicos sintomas da ressaca.)
2a Parte - 05/11/10
Deixei este post a meio a ver que tipo de comentários apareciam por cá.
É incrível como esta suposta interação álcool-antibiótico é tida como uma verdade absoluta por muita gente.
A falácia mais consensualmente aceite é de que o álcool "corta" o efeito do antibiótico. É caricato, já que a única interação entre o álcool e o metronidazol nem passa pela diminuição da eficácia do mesmo.
Qual será o porquê desta situação? alguém tem alguma ideia?
Já vi gente culta a recusar-se a beber uma superbock por estava a tomar uma amoxicilina passada pelo dentista.
Lembra-me também do estágio em farmácia. Quando chegamos ficamos com a ideia que não sabemos absolutamente nada.. É assustador a ideia de não saber o que os clientes estão a falar, quando toda a gente parece saber tudo.. (falo das marcas de medicamentos)... Lembra-me de ouvir clientes a querer confirmar se realmente não podiam beber álcool com o antibiótico prescrito, já que o médico tinha dito para não o fazerem. Obviamente que na farmácia levavam com uma resposta perentória, de que nem pensar em beber álcool.. (Na altura pensava para mim "mas que merda de curso fui eu tirar que nunca sequer mencionaram isto??"). Para um estagiário, a sabedoria de um técnico ou ajudante da farmácia é inquestionável.
Gostava de ver posts de outros profissionais da área da saúde sobre este tema (Se tiverem medo de ter opinão, comentem de forma anónima ou com nome falso), já que me intriga a origem desta "sabedoria popular"..
* Um qualquer que não o metronidazol ou tinidazol(raramente prescrito) (a interação com este antibiótico passa pela alteração do processo de eliminação do álcool do nosso organismo, sendo que ocorre uma acumulação sob a forma de acetaldeido, que basicamente é responsável pelos clássicos sintomas da ressaca.)
Bora lá acabar com os William Ribeiro e as Kirsty Carvalho
Wednesday, 20. October, 17:54
A consequência sabemos todos nós. Quem não conhece um Patrick Magalhães ou uma Nadine Costa?
Por outro lado, embora o mundo esteja cada vez mais cosmopolita e global, também não é justo para a criança ter um nome que automáticamente a rotula como emigrante no país onde nasceu. Neste ponto bem sei por experiência própria o problema que é ter um nome "exótico"
(Um parêntesis muito importante: A Ana não só não está grávida como não estamos a planear ter um filho para breve.)
Continuando:
Muito provavelmente pelo facto de ao trabalhar na farmácia lidar com muitos nomes e parar sempre que vejo um nome "Portugues" que me surgiu esta ideia GENIAL de criar um post de EXTREMA utilidade pública para essa figura que também sou, o Emigrante Tuga no UK.
A ideia é, com a colaboração dos blogueiros e visitantes da comunidade tuga no UK, criar uma lista de nomes próprios que se escrevam de forma exactamente igual em Português e em Inglês.
Meninos:
Gabriel
Daniel
Nelson
Tobias
David
Hugo
Oscar
Saul
Samuel
Meninas:
Eva
Maria
Ada
Isabel
Vanessa
Patricia
Adelaide
Laura
Sandra
Carla
Lara
Irene
Alice
Paula
Diana
Vera
Amelia
Alexandra
Amanda
Angela
Barbara
Angelina
Roberta
Julia
Nadia
Elvira
Olga
Monica
Alberta
Olivia
Rita
Veronica
Teresa
Jessica
Linda
(Vou adicionando nomes à lista com as vossas contribuições)
Qualquer pai que tire partido desta fantástica lista aqui criada, deverá clicar no link para a minha conta paypal que oportunamente colocarei no blog lol)
PS: Tenho a ideia que virei a esta lista caso venhamos a ter um filho no UK
Morcão fever
Wednesday, 20. October, 17:08
Tenho a certeza que num ou noutro post anterior já me tinha apresentado como morcão. Coisas do acaso, o tema futebol passou-me ao lado durante o último ano, mas este ano tou cheio de pica pra ver e jogar futebol...
Aqui no UK T-Shirt de clube de futebol é roupa decente não só para ir jogar e ver futebol mas também para ir às compras ao supermercado, ir ao PUB almoçar e até ir trabalhar... Incrivel ainda é que este "estilo" é tão comum no sexo marculino como no feminino.
Já num post anterior tinha falado nas maravilhas do EBAY, e cá revelo as últimas compras:
Acabou-se o ir jogar à bola com t-shirts de algodão.
Quanto às compras, entre t-shirts novas e usadas estando todas em excelente estado e originais, não gastei mais de 50€. Esta sequência de compras ficará fechada quando encontrar a Adidas dos anos 80s.
PS: Não, não virei emigra azeiteiro. Apenas vou usar tal indumentária para jogar futebol e quando muito ir ver uns jogos do FCP ou Portugal ao PUB.
Mr Carvatilo (como me chamaram no telefonema que recebi enquanto escrevia isto)
Quer-me parecer que o mundo deve estar para acabar
Wednesday, 29. September, 22:25
O senhor testemunha Jeová que bate aqui à porta de vez em quando diz-me que os "tempos finais" aproximam-se rapidamente, pois muitas das premonições descritas na Bíblia como sinais do fim do mundo estão a verificar-se agora. Como está escrito num livro muitooo antigo eu acredito.
Várias outras teorias encontram consenso em 2012 como o ano chave do fim. (Nostradamus, calendário Maya, colisão da Terra com o planeta Nibiru etc etc)
Aquilo que tenho a certeza é no dia em que as pessoas passem a saber a data do fim do mundo, a vida em sociedade vai colapsar e comportamentos fora do normal vão começar a ser frequentemente observados. Os últimos dias a trabalhar na farmácia são a prova real que o fim do mundo está a chegar, e de que pelos vistos é do conhecimento de muitos.
Caso 1:
Uma jovem com cerca de 20 anos, acompanhada pela mãe, pede para falar em privado com o farmacêutico. Já na "consultation room", mostra-me a caixa do medicamento que segura com uma mão trémula, onde era possível ler: "Cefalexin 500mg, Take one capsule three times a day".
Pergunto qual é o problema, ao que me responde que tomou as 15 cápsulas de uma só vez (!). Não tentei perceber a razão, apenas lhe disse que deveria ir imediatamente ao hospital. Disse-lhe também que felizmente os antibióticos são desenvolvidos para terem o máximo de acção nas bactérias e o mínimo possível de acção farmacológica no ser humano.
Fiquei a pensar um pouco e concluí que a miúda é estúpida. Caso tenha sido um caso de overdose acidental, acho que a trabalheira de engolir 15 (QUINZE) cápsulas de uma só vez poderia levantar algumas dúvidas se essa seria a posologia certa. Qualquer um pararia para pensar ao encher o copo de água pela 2a ou 3a vez. Caso tenha sido um acto voluntário, qualquer outro medicamento seria mais eficaz na tentativa de suicídio. É caso para dizer que seja qual for o objectivo, ao lidar com medicamentos, informe-se com o seu farmacêutico para uma melhor escolha.
Caso 2:
Uma avó com cerca de 65 anos acompanhada da neta de 11 anos, pede para falar com o farmacêutico. Lá vou eu.
Mostra-me imediatamente a carteira.
Eu: Em que posso ajudar?
Avó: Está a ver a minha carteira, eu meto sempre o meu comprimido aqui nesta divisão, e o comprimido da minha neta nesta outra divisão. (Divisões da carteira contíguas)
Eu a pensar: Ó diabo...
Avó: É que me enganei e dei o meu comprimido à minha neta, eles são idênticos!
Eu a pensar: estava mesmo a ver
Eu: Então diga-me lá qual é o medicamento!
Avó: Proclorperazina 5mg que lhe dei sem querer em vez de ter dado o Metilfenidato (Ritalin).
Lá fui verificar e confirmei que 5mg é uma dose usada para crianças a partir dos 12 anos.
Eu a pensar: agora devias era tomar o Ritalin para não te enganares mais
Eu: Não deverá ter problema, aconselho a tomar o medicamento correcto de qualquer forma. Ela poderá sentir-se um pouco mais sonolenta, mas não é caso de ir para o hospital.
Neta: Isso quer dizer que não vou conseguir ver o Family Guy???! (lindo)
Caso 3:
Passam frequentemente pela farmácia dois "personagens":
Um é esquizofrénico não controlado pela medicação capaz de se atirar para o chão e gritar "everybody get down, this is an alien invasion", ou de se virar para a técnica da farmácia ao balcão e dizer " I love you, I wanna make love to you now" entre muitíssimas outras situações. (falar noutras línguas, ser um enviado do futuro etc).
O outro trabalha no Centro de Saúde (!). Imaginem um homem com os seus 45 anos, com um aspecto e traços menos femininos que o Mick Jagger. Agora imaginem lá que decidiu no ano passado que deveria fazer a operação de mudança de sexo. Ele é ela agora, e tem cabelo loiro comprido e usa saltos altos.
A situação hilariante resulta do encontro dos dois!. O esquizofrénico apareceu na farmácia com um comportamento muito mais agressivo que o normal. Pegando em vários produtos e insultando tudo e todos com "I don't care about anything, fuck you all", "go to hell you *$%#£" etc etc
Ao fim de 5 minutos e muita gritaria o esquizofrénico ainda se encontrava na farmácia. Aí vindo do céu apareceu alguém de saltos altos, camisa cor-de-rosa e com uma bandolete com flor de lado a segurar os longos cabelos loiros. Era ele/ela, mas toda a graciosidade se perdeu ao, com a farmácia cheia, enfrentar cara a cara de peito feito e com a voz mais grossa possível o teimoso do esquizofrénico...
Aí fiquei vidrado a olhar para a cena e pensei: "Quer-me parecer que o mundo deve estar para acabar"
Quanto custa isto e aquilo?
Wednesday, 29. September, 21:24
Chegamos de duas semanas bem passadas em Portugal. Na semana anterior à ida de férias lá devoramos toda a fruta e vegetais, sendo quase possível ouvir o eco da nossa voz ao falar para dentro do frigorifico. Hoje, primeiro dia de folga após regresso, lá tratamos de repor o stock.
Deixamos o supermercado com o depósito de gasolina atestado e com leite e cereais para o resto da semana. Para fruta e vegetais lá fomos ao "mercadinho" dos paquistaneses.
Só esta semana fui contactado por 5!! farmacêuticos que querem vir para o UK (alguns dos quais ainda estou para responder), e muitas das perguntas são sobre o custo de vida.
Isto custou £6,50 (aproximadamente €7,5):
Isto é informação de utilidade extrema para um farmacêutico vegetariano que visite o blog. Chama-se a isto um blog de utilidade pública.
Na conversa com a Bóbica
Tuesday, 14. September, 11:48
Pois é, acontece que cheguei a Portugal, e que coisa melhor que ir visitar a "verdadeira peça" que é a minha avó: A Bóbica, como carinhosamente o meu irmão Jorge lhe chama.
O cenário é o seguinte: 1:00 da manhã e anda estamos na conversa na sua marquise. Estava a saber as novidades dos meus amigos de infância da terriola que não vejo praí há 15 anos. A meio, sem que ela notasse, meti o telemóvel a gravar a conversa.
"... ela até assim feia feia feia feia não é.... é alta amorenada, uma cor também não é morena.. uma cor amarelada.. assim uma castanho corada...assim uma coisa..."
Directamente da conversa.
Adoro a minha avó, e quando lhe ligo da Inglaterra estou sempre no mínimo 1 hora inteira na conversa. Ela é oficialmente a pessoa com mais talento para descrever pessoas e situações.
Fiz anos... Valha-me o facebook...
Thursday, 9. September, 21:50
Fiz anos outra vez
Apesar de longe e de não visitar Portugal desde o ano passado nunca estive tão popular! É só amigos, e nunca em aniversário anterior tive tanta gente a dar-me os parabéns! No facebook apenas, tive bons amigos a dar-me os parabéns, tive colegas a dar-me os parabéns, tive pessoas que não via há muitos anos e que nunca antes o tinham feito a dar-me os parabéns, tive gente que nunca conheci pessoalmente a dar-me os parabéns e até tive mensagens de parabéns escritas em linguas que já não consigo perceber. O meu ego está no topo e tenho aquele "feeling" de que se sair à noite consigo engatar as gajas mais bonitas da pista de dança só com um piscar de olhos!
Bem haja, a todos os meus amigos, que se lembram de mim e me fazem um gajo tão popular, e que desta forma fizeram este o melhor aniversário de sempre.
------------------------------------------
Versão oficial:
Entrei o meu dia de anos a dormir. Tava com uma azia que me deixou a garganta em fogo e como nem água fresca nem gaviscon me tratavam do assunto que melhor cura que ir dormir mais cedo.
Acordei, muito mais cedo que o normal, para ir a uma consulta médica. Saí de lá com uma receita. Dia de anos e começo a tomar medicação.
Dia de anos e vou trabalhar. Trabalho com uma azia do diabo a atrapalhar-me a concentração o dia todo. Acabo de trabalhar às 22h30 e ainda vou levar a técnica de farmácia a casa.
Chego a casa e ainda tenho 1 hora no meu dia de anos para passar com a minha amada. Digo-lhe para arranjarmos a mesa para jantarmos ao que me responde que já tinha jantado que não tinha aguentado com a fome.
Chega a meia-noite e tinha acabado o meu dia de anos. Nesta fase ainda não tinha sido contactado por nenhum membro da minha familia. A minha avó não sabe marcar números no telefone, os meus pais não têm contas no facebook (portanto completamente desculpados). Quanto à minha irmã acabei de decidir que as peças de roupa que lhe ia levar também ficam muito bem à Ana. Os palermas dos meus irmãos deixaram-me mensagens no facebook.
Nem tudo foi mau, falando de prendas por exemplo, posso dizer que recebi 2 jogos para a consola de jogos que ainda não tenho.
Ahh tenho quase 30, e o pessoal da farmácia lembra-me disso constantemente.
PS: O blog chama-se 28th Chapter agora.
PS2: Obrigado a todos os que se deram ao trabalho de mandar um Parabéns!
Que o próximo ano seja tão bom como o anterior, porque ter 27 foi fabuloso.
App of the day
Thursday, 9. September, 17:08
Existiam os telemóveis a "preto e branco" e passaram a existir a cores, depois com mp3, com WAP e depois os de 3a geração com videochamada, mas nenhuma destas mudanças constituiu um verdadeiro progresso, continuavam a ser apenas telemóveis. Desta feita, com o lançamento dos Smartphones foi realmente dado um passo de gigante, sobretudo devido a 2 grandes funções: Acesso permanente a verdadeira internet e GPS.
A quantidade de Apps disponíveis é interminável, muitas geniais, super uteis e muitas mais completamente inúteis...
Assim fica aqui a sugestão, como "App of the day":
Chama-se "My Tracks".
Um "must" para quem gosta de dar umas caminhadas. Basicamente, no inicio da caminhada, activa-se a função de GPS e é começar a gravar a caminhada. No fim é só transferir as coordenadas do passeio para o google maps.
Fica o exemplo de uma caminhada que dei em Pendle (montanha aqui da zona):
E depois um resumo das estatísticas desse mesmo passeio:
Porreiro não? Ou deverei dizer "geek"?
Incrível é a precisão dos dados gravados! Gravei o caminho que faço da farmácia para casa e consegui ver quando ultrapassei ao longo da auto-estrada!!
Another bank holiday, another capital...
Tuesday, 31. August, 01:43
Conversas com a minha parelha nos últimos tempos:
Citações ao longo dos vários dias das últimas quatro semanas:
Ana: "Temos de marcar qualquer coisa para o Bank Holiday"
Ana: "Estamos a deixar para a última e depois fica mais caro"
Ana: "Quando é que vamos tratar das cenas? És uma seca"
Ana: "És uma SECAAAAAAAAA"
Ana: "Não marcas tu, eu marco eu num Premier INN qualquer" Eu: "Não! Vamos visitar o Zoo de Chester, noutro dia vamos a York e voltamos a casa, sempre poupamos!" Ana: NÃO; quero dormir fora de casa."
Ana: "Como é? Não estás a tratar de nada ó sua seca! Vou tratar eu disso." Eu :" Espera, vamos visitar Cardiff, vou falar com o André e Vanessa".
Ana: "És uma Secaaaaaaaaaaaaaaaa"
Sábado, 28 Agosto - 3h00 am
Alarme: "pii piii piii piii"
Ana: "és sempre o mesmo, desliga essa porcaria do alarme"
Eu: "Arruma as trouxas e vai buscar o passaporte"
Ana: "humm?"
Eu: "E rápido que temos de sair de casa em 1h30"
Liverpool Airport:
Deixamos o carro no car park
Entramos e fomos para partidas.
Neste momento a Anita estava a adorar o facto de não saber para onde ia, e tentava adivinhar. "humm... sei que não é para o Sul porque disseste para trazer botas de caminhada e não trazer bikini".. "Blá blá blá".. "Não é Dublin porque a Easyjet não voa para lá (de manhã tive que lhe mostrar parte do bilhete para ela acreditar)", por isso só pode ser Amesterdão ou Suécia ou Noruega"...(Neste momento completamente fã da ideia de ir a Amesterdão).
Passamos todo os passos necessários (revista, mostar bilhete, passaporte) e anita ainda não sabia para onde ia.
Estávamos quase quase a entrar para o avião quando a notícia chegou, íamos aproveitar o fim de semana prolongado para visitar Belfast e partes da Irlanda do Norte.
Ana: "O quê???"
Ana: "Eu não acredito, já agora tinhas comprado bilhete pró Iraque"
Ana: "Que raio de destino, até as hospedeiras são gordas e feias"
Ana: "Tou para ver que tipo de alojamento é que foste marcar.. Já não tenho idade para ficar em camaratas"
...
E foi com este espírito que aterramos em Belfast.
Sempre achei que deveria ser engraçada a sensação de se ser acordado com um ultimato para arrumar a mala para partir numas férias de direcção incerta! Juntei o facto de querer proporcionar esse "feeling" ao facto de querer visitar Belfast e a beleza natural da Irlanda do Norte. (caso contrário teria dado algum trabalho convencer a Anita.) Fiz e tá feito, mas as semanas de tortura psicológica e bullying que sofri não valem a pena.. livra.. e juntando a isso os sorrisos amarelos que tive de mandar ao engraçadinho do Júlio que sabendo do esquema ainda tentava mandar pistas... phewww
Porquê Irlanda do Norte?
Para ver Belfast e todas as marcas dos "Troubles"... Que religião é sinónimo de guerras e de conflitos já todos sabemos, uma autêntica marca do quão primitivo o ser humano é, mas certamente vivida de forma mais aberta, tolerante e com menos fanatismo nas sociedades mais civilizadas... Mas e então este país do Reino Unido? Tinha curiosidade.
Giant's Causeway(Único local Património da Humanidade na Irlanda do Norte): Acontece que quando era puto não ligava muito aos livros "Uma Aventura", "Os Cinco" ou afins, preferindo sempre folhear os, proporcionalmente pesadíssimos, Atlas que por casa existiam. E imaginem a marca que fotos de um local surreal rotulado como "A calçada do GIGANTE" não deixam no imaginário de uma criança...
Fiquei feliz
Antevendo uma desilusão por parte da Anita com o destino escolhido tive que caprichar no resto. Assim aluguei carro para os 3 dias e para alojamento ficamos num apartamento todo moderno no "Titanic Quarter". É verdade, bem em cima dos estaleiros onde o Titanic foi construído.
O que escrevi até agora serve para dizer que sou um gajo que faz surpresas à maneira e um Ás a tratar de férias. hummm.... Nem sempre. Hoje por exemplo sei que Belfast tem dois aeroportos, aliás fiquei a saber à última da hora, mas isso agora não interessa nada. (pensava eu que o alojamento ficava a 0,8 milhas do aeroporto! Afinal eram apenas mais umas 40.)
Como aterramos às 8h00 am aproveitamos o Sábado para conhecer Belfast. Pela primeira vez usamos um desses autocarros panorâmicos "sightseeing tour" que fazem a visita guiada aos pontos de interesse da cidade. E que escolha acertada. Aconselho vivamente, ficamos a saber imensos factos e a conhecer pontos que de outra forma passariam ao lado.
Sobre Belfast tenho a dizer: Visitem! Sem dúvida que é diferente de todas as outras cidades, tendo mesmo uma magia própria. O moderno/cuidado/limpo/seguro mistura-se com o histórico/abandonado/sujo/assustador de uma forma que nunca vi... E não existem zona bem definidas para estes contrastes... O contraste está ao virar de cada esquina.
Os Murais de Belfast são sem dúvida a imagem de marca desta cidade... Além disso também as bandeiras quer pró-UK quer da Rep. da Irlanda, os arames farpados, as vedações altas, o hotel Europa (hotel mais bombardeado de todo o mundo), as atitudes de provocação dos vários bairros (tipo enfeitar a casa/jardim com Santos, e imagens do papa e Virgem Maria), portões que fecham ruas à noite (!)... e cerveja Guiness.
Domingo lá fomos bem cedo descobrir a beleza natural do Irlanda do Norte:
A icónica Carrick-A-Rede, ponte de corda que permitia aos pescadores manter um olho nas redes de pesca de salmão numa ilhota logo ao lado da costa. E que dia que escolhemos! Um vento daqueles capazes de fazer levantar voo uma modelo size 0...
Foto tirada de longe porque a nossa amiga anita decidiu "saltar" esta visita.
Apesar de um vento terrível e de haver gente a entrar em semi-pânico não me fez subir a adrenalina da forma que antecipei... Acho que neste caso a forte presença de turistas funcionou como um corta-tesão... Mas a costa na zona é incrivelmente bonita.
Daí fomos visitar o meu sonho de criança:
Giant's Causeway: Rochas como estas certamente foram uma pedra no sapato de evolucionistas como Darwin e outros que se seguiram! Como é que a natureza fez algo assim? Nahhhh foi Deus de certeza.
Descreveria como estimulantemente bizarro.. Mais uma vez cheio de corta-tesões (turistas), mas neste caso nem isso foi suficiente para cortar a magia do local:
Lindo! Depois ainda visitamos o Dunluce Castle e fizemos a Causeway Coastal Route de regresso. Paramos em Larne para comprar um fish&chips para jantar!
Domingo foi voltar a Belfast, comer e beber típico (Irish Stew no Pub), disfrutar do sol nos jardins do Town Hall e visitar o Castelo.
Mas que belo fim de semana,
Alguns factos sobre a Irlanda do Norte:
Dizem "Folks" vezes demais
É a terra do George Best (futebol), Alex "hurricane" Higgins (Snooker), Clive Staples Lewis (autor de "As cronicas de Nárnia")
Ainda hoje há ruas que fecham à noite através de grandes portões.
Há mais bandeiras pelas ruas (Reino Unido vs Irlanda) do que as que existiam em Portugal no Euro2004
Montes de Murais espalhados pela cidade, autênticas cicatrizes dos "troubles"
A diversidade de raças pelo país é quase nula.
A paisagem apesar de ter semelhanças com os outros países do Reino Unido também tem muitas diferenças. As casas têm formas e feitios mais variados.
"Belfast's reputation as a dangerous city is often exaggerated, a recent study by the United Nations International Crime Victimisation Survey (ICVS) shows that Northern Ireland has one of the lowest crime rates in the industrialised and developed world, only behind Japan. The majority of incidents are committed by local people against local people, unsurprisingly following religious, sectarian or political differences." (!) Do wikipedia e repetido pelo guia turístico.
O Titanic foi construído nos estaleiros de Belfast, Estes estaleiros foram durante mais de 50 anos os maiores do mundo. Nessa altura o Irlanda do Norte estava no top 10 de países mais ricos do mundo.(!)
Sugestão Musical:
The XX - Islands (porque é uma musica muito linda, porque fomos visitar uma ilha e porque me soube muito bem ouvir na rádio quando o sol me batia na cara e vinha de visitar a "Calçada do Gigante"
Fotos: Muitas. Para cima de 250.
Giant's Causeway
Bye folks
E peixinho que é bom e faz bem? nahhhhhh
Saturday, 14. August, 17:32
05/08/2010
ENGLAND'S MOST COMMONLY PRESCRIBED DRUGS REVEALED
Cardiovascular drugs are the most commonly prescribed medicines in England, with four of the top five drugs dispensed last year used to treat cardiovascular disease (CVD), the NHS has revealed.
Simvastatin, ramipril, aspirin and bendroflumethiazide accounted for more than 109 million of the 886m items dispensed in 2009, according to data from the NHS Information Centre.
However, despite contributing to 12 per cent of prescription volume, the drugs made up less than 2 per cent of the £8.5 billion NHS drugs bill.
Net ingredient cost (£millions) per BNF chapter, 2009
Rounding out the top five was levothyroxine, with almost 22 million items dispensed.
Pharmacists on Twitter were unable to predict the result, with guesses of the most commonly dispensed items including paracetamol, metformin and salbutamol – all of which made the top twenty.
The most expensive BNF category by ingredient cost was drugs used in diabetes(chapter 6.1), with the 35.5m items dispensed costing the NHS £634m in 2009 – a rise of more than 40 per cent in the past five years. However, prevalence of diabetes in England had only increased from 3.3 per cent to 4.1 per cent of the population in the same timeframe.
Individually, the most expensive drugs by net ingredient cost were fluticasone propionate (£366m), atorvastatin (£322m) and budesonide (£143m)
Retirado do Chemist and Duggist
Deixa-me agora ver o que é que eu acho disto. Pelo meu dia-a-dia na farmácia cá diria que sim, realmente bate certo, mas tal como todos os que tentaram adivinhar no twiter não teria acertado no TOP 5:
Sinvastatina - Ramipril - Bendroflumetiazida - Aspirina - Levotiroxina
Já com alguma dificuldade em interpretar estes resultados de "fora" diria que para um farmacêutico a trabalhar em Portugal há duas coisas que saltam à vista: Levotiroxina no Top 5 (para o tratamento do hipotiroidismo) e o Salbutamol (Inalador) no Top 20 e fluticasona e budesonido no top 3 da despesa do NHS (Inaladores para doenças respiratórias: Asma e DPOC...)
Tem que haver uma razão para esta diferença e creio que não é diferença genética das duas populações.. Tentando explicar esta diferença uma forma simples e muito pouco científica diria que a culpa é do clima e do peixinho.
O clima humido e chuvoso daqui seguramente não ajuda no caso das doenças do foro respiratório.. Aqui no Northwest desde o inicio de Julho (6 semanas!) que não vejo céu azul, e a chuvinha lá acaba por caír todos os dias! Daí o comportamento assumido pelos bifes em férias, que mais parecem uns painéis solares.
A fonte com factos científicos acima de qualquer suspeita chamada wikipedia, diz o seguinte sobre Hipotiroidismo:
Causes
About three percent of the general population is hypothyroid.[13] Factors such as iodine deficiency or exposure to Iodine-131 (I-131) can increase that risk. There are a number of causes for hypothyroidism. Iodine deficiency is the most common cause of hypothyroidism worldwide.
Do que me lembro em Portugal, era bastante raro dispensar medicação para qualquer condição relacionada com a Tiroide.
Isto aqui apesar de ser o país do Fish&Chips tem muito que se lhe diga quanto ao consumo de peixe.. Peixarias que são uma verdadeira anedota, onde apenas existem 4 ou 5 variedades de peixe, o qual é regra geral vendido já em filetes sem cabeça nem espinha. Isto numa ilha! Falando com os locais fica-se com a sensação que a sociedade evoluiu no sentido errado, sendo razões válidas para não comer peixe o cheiro do peixe, o ter espinhas, o ter cabeça! Aparentemente os olhar nos olhos o animal que se come é algo que mete muito medo nestas areas... Absolutamente incrível! Diria que mais de metade das pessoas nunca comeram um peixe inteiro! (Apenas douradinhos ou o peixe dos fish&chips)
Para quem não sabe, o consumo de peixe é responsável pela grande fatia do iodo que ingerimos e quanto menos processado melhor. Nós por cá temos sorte com o mercado de Bolton (a 15km) que segundo os mesmos ganhou o melhor mercado do UK em 2009! Neste mercado, ao contrário de todas as outras peixarias encontra-se de TUDO! Tem quase todos os peixes que encontramos em Portugal e muitos mais! Atúm fresco, Raia, Tubarão, Polvo etc Os preços por vezes são tipo lota! No último Sábado compramos 4 polvos pequenos por £5 e 4 robalos de tamanho normal por £5!
(imagem da net)
Hoje pró almoço tivemos sardinha assada com pimento e batata cozida!Já uma vez tínhamos comprado, mas como as sardinhas eram tãoooo fracas foram precisos mais 2 anos para voltarmos a arriscar! Desta vez estavam deliciosas! Comi que nem um abade, e juntando a isso meia garrafa de vinho verde, quando fechei o olhos para tratar da sonolência que se seguiu quase que conseguia jurar que estava em Portugal..lol Faltava o calor insuportável claro!
PS: Sobre a análise dos dados já nem relacionei a falta de consumo de peixe com problemas do foro cardiovascular (4 medicamentos mais prescritos), o que muito provavelmente também está relacionado!
ENGLAND'S MOST COMMONLY PRESCRIBED DRUGS REVEALED
Cardiovascular drugs are the most commonly prescribed medicines in England, with four of the top five drugs dispensed last year used to treat cardiovascular disease (CVD), the NHS has revealed.
Simvastatin, ramipril, aspirin and bendroflumethiazide accounted for more than 109 million of the 886m items dispensed in 2009, according to data from the NHS Information Centre.
However, despite contributing to 12 per cent of prescription volume, the drugs made up less than 2 per cent of the £8.5 billion NHS drugs bill.
Net ingredient cost (£millions) per BNF chapter, 2009
Rounding out the top five was levothyroxine, with almost 22 million items dispensed.
Pharmacists on Twitter were unable to predict the result, with guesses of the most commonly dispensed items including paracetamol, metformin and salbutamol – all of which made the top twenty.
The most expensive BNF category by ingredient cost was drugs used in diabetes(chapter 6.1), with the 35.5m items dispensed costing the NHS £634m in 2009 – a rise of more than 40 per cent in the past five years. However, prevalence of diabetes in England had only increased from 3.3 per cent to 4.1 per cent of the population in the same timeframe.
Individually, the most expensive drugs by net ingredient cost were fluticasone propionate (£366m), atorvastatin (£322m) and budesonide (£143m)
Retirado do Chemist and Duggist
Deixa-me agora ver o que é que eu acho disto. Pelo meu dia-a-dia na farmácia cá diria que sim, realmente bate certo, mas tal como todos os que tentaram adivinhar no twiter não teria acertado no TOP 5:
Sinvastatina - Ramipril - Bendroflumetiazida - Aspirina - Levotiroxina
Já com alguma dificuldade em interpretar estes resultados de "fora" diria que para um farmacêutico a trabalhar em Portugal há duas coisas que saltam à vista: Levotiroxina no Top 5 (para o tratamento do hipotiroidismo) e o Salbutamol (Inalador) no Top 20 e fluticasona e budesonido no top 3 da despesa do NHS (Inaladores para doenças respiratórias: Asma e DPOC...)
Tem que haver uma razão para esta diferença e creio que não é diferença genética das duas populações.. Tentando explicar esta diferença uma forma simples e muito pouco científica diria que a culpa é do clima e do peixinho.
O clima humido e chuvoso daqui seguramente não ajuda no caso das doenças do foro respiratório.. Aqui no Northwest desde o inicio de Julho (6 semanas!) que não vejo céu azul, e a chuvinha lá acaba por caír todos os dias! Daí o comportamento assumido pelos bifes em férias, que mais parecem uns painéis solares.
A fonte com factos científicos acima de qualquer suspeita chamada wikipedia, diz o seguinte sobre Hipotiroidismo:
Causes
About three percent of the general population is hypothyroid.[13] Factors such as iodine deficiency or exposure to Iodine-131 (I-131) can increase that risk. There are a number of causes for hypothyroidism. Iodine deficiency is the most common cause of hypothyroidism worldwide.
Do que me lembro em Portugal, era bastante raro dispensar medicação para qualquer condição relacionada com a Tiroide.
Isto aqui apesar de ser o país do Fish&Chips tem muito que se lhe diga quanto ao consumo de peixe.. Peixarias que são uma verdadeira anedota, onde apenas existem 4 ou 5 variedades de peixe, o qual é regra geral vendido já em filetes sem cabeça nem espinha. Isto numa ilha! Falando com os locais fica-se com a sensação que a sociedade evoluiu no sentido errado, sendo razões válidas para não comer peixe o cheiro do peixe, o ter espinhas, o ter cabeça! Aparentemente os olhar nos olhos o animal que se come é algo que mete muito medo nestas areas... Absolutamente incrível! Diria que mais de metade das pessoas nunca comeram um peixe inteiro! (Apenas douradinhos ou o peixe dos fish&chips)
Para quem não sabe, o consumo de peixe é responsável pela grande fatia do iodo que ingerimos e quanto menos processado melhor. Nós por cá temos sorte com o mercado de Bolton (a 15km) que segundo os mesmos ganhou o melhor mercado do UK em 2009! Neste mercado, ao contrário de todas as outras peixarias encontra-se de TUDO! Tem quase todos os peixes que encontramos em Portugal e muitos mais! Atúm fresco, Raia, Tubarão, Polvo etc Os preços por vezes são tipo lota! No último Sábado compramos 4 polvos pequenos por £5 e 4 robalos de tamanho normal por £5!
(imagem da net)
Hoje pró almoço tivemos sardinha assada com pimento e batata cozida!Já uma vez tínhamos comprado, mas como as sardinhas eram tãoooo fracas foram precisos mais 2 anos para voltarmos a arriscar! Desta vez estavam deliciosas! Comi que nem um abade, e juntando a isso meia garrafa de vinho verde, quando fechei o olhos para tratar da sonolência que se seguiu quase que conseguia jurar que estava em Portugal..lol Faltava o calor insuportável claro!
PS: Sobre a análise dos dados já nem relacionei a falta de consumo de peixe com problemas do foro cardiovascular (4 medicamentos mais prescritos), o que muito provavelmente também está relacionado!
Pharmacist's worst enemies...
Tuesday, 10. August, 00:22
(sempre tive curiosidade em saber "os números" do campeonato das farmácias aqui no UK, e há uns dias por mero acaso encontrei essa informação na fonte oficial!)
Aqui pelo Reino Unido a propriedade da farmácia está completamente liberalizada, podendo qualquer pessoa/entidade ser proprietário de uma ou mais farmácias (sem número limite)! Tenho a ideia que a proporção de farmácias independentes vs farmácias pertencentes a cadeias é de 40% para 60%.. Pois bem, num mundo ideal os farmacêuticos e as farmácias seriam todos muito amigos, mas cada vez mais percebo que é tudo menos isso! Valha aos farmacêuticos a ordem dos farmacêuticos (RPSGB) e todos os direitos como trabalhador e como profissional de saúde com responsabilidade e autoridade máxima sobre tudo o que se passa dentro de uma qualquer farmácia britânica.
Quase sempre, as posições tomadas pelas maiores cadeias de farmácias são em prol do interesse mercantil, deixando um sentimento de traição no ar e um travo amargo no ego dos farmacêuticos, que no final de contas são quem verdadeiramente cuidam os seus "clientes" e são o espelho da qualidade dessas mesmas farmácias...
Isto por outras palavras, quer dizer que muitas vezes as decisões e posições das cadeias de farmácias dão a ideia que se não fosse necessário ter farmacêuticos nas farmácias tanto melhor, e se pudessem pagar-lhes metade então era ouro sobre azul...
A última polémica é a "remote supervision", na qual a dispensa de medicamentos é feita em farmácias mas com recurso a umas "vending machines".. Neste processo nenhuma lei foi verdadeiramente alterada sendo portanto a dispensa dos medicamentos da responsabilidade de um farmacêutico, que dá aconselhamento via Web-cam e interpreta a receita de forma remota através da visualização da receita que é digitalizada no "ponto de venda automático"... Qual é a vantagem disto? Absolutamente NENHUMA pois demora mais tempo e necessita igualmente que um farmacêutico verifique receita/medicação dispensada e dê aconselhamento. Mas o porquê disto é evidente! Enquanto que nesta fase inicial a lei diz que um farmacêutico não pode estar responsável por mais que uma farmácia, o objectivo dos defensores desta modalidade é no futuro ter um farmacêutico sentado num escritório a supervisionar umas 20 ou 30 "vending machines"...
Os pioneiros nisto são a cadeia de supermercados com farmácias "Sainsbury"
Podem ver alguns artigos no ChemistandDuggist a falar disto:
Notícia 1
Notícia 2
Outro exemplo é o Dr Thom da Lloydspharmacy. Pelos vistos a Lloyds tem um "Online Doctor", que prescreve medicamentos sujeitos a receita médica após uma consulta online em que o paciente responde a umas perguntas numa página da internet! Será realmente benéfico que em vez de irmos ao médico passemos a aceder à net e a responder a umas perguntinhas? Mas espera lá... para isso nem precisamos de médico atrás do computador, pois determinada pontuação no questionário automaticamente deveria produzir uma receita com o medicamento correcto..
Aqui muitas cadeias de farmácias estão bem enganadas... a companhia tem que viver em simbiose com o profissional que representa a actividade... um morre o outro morre também
Eu já não comprava qualquer tipo de medicamento em cadeias de farmácias, mas pelos vistos agora deixei de simplesmente entrar no supermercado Sainsbury
PS: Este post só tem mesmo interesse para farmacêuticos
Scotland
Thursday, 5. August, 22:33
Com um feriado na segunda-feira lá planeamos 3 dias de visita! Como foi primeira visita fomos ao mais óbvio: Edimburgo + Glasgow (as duas únicas grandes cidades do país) + um dia para a beleza natural (Fomos ao Ben Nevis, ponto mais alto do UK).
Alojamento:
Pela primeira vez no "Premier INN", neste caso algures entre Glasgow e Edimburgo. Aconselho. A marcação é obviamente fácil pela net e é fácil chegar e fazer check IN, check OUT mesmo que fora de horas, o que deu jeito pois chegamos bem tarde na 6a feira à noite. Com marcação de 21 dias de antecedência conseguem-se preços de 30£ por quarto/noite! Neste caso, quando uma pessoa quer é dormir e sair para visitar o mais possível, acho que este "tratamento impessoal" destas cadeias de hotéis até é uma vantagem em relação aos famosos e típicos Bed&Breakfast britânicos...(aceito opiniões contrárias)
Edimburgo:
Surpreendentemente fantástica! Tenho para mim que Edimburgo tem maior proporção de turistas na rua do que Londres! (Londres há muitos estrangeiros, mas muitos vivem lá!) Montes de gente nas ruas, casamentos, despedidas de solteiro, visitas guiadas etc etc... Fez-me lembrar uma qualquer cidade do centro da Europa, com turistas, artistas de rua, zonas pedonais grandes com muitos monumentos e edifícios de destaque! Juntando a isto tudo Edimburgo ainda tem o "título" de cidade mais assombrada da Europa, havendo vários "ghost tours" e um verdadeiro circo turístico em volta deste tema! Tenho pena, mas "não compro" fenómenos paranormais...
Ora bem, já da parte da tarde quando passávamos perto do local onde tiramos a foto acima, decidimos usar um banco para descansar, contemplar a paisagem e olhar para o mapa turistíco. Uns minutos depois vem uma jovem em direcção a nós:
Ela: Are you Portuguese
Nós: Yes we are
Ela: Bem me pareceu. É assim, vocês não me conhecem, mas eu sei o teu nome! É Eugénio não é?
Eu: !?! Sim
Ela: Ahh, eu conheço o teu blog, e já te enviei e-mail há um ano atrás!
E assim ficamos na treta durante uma hora, ao que se juntaram ainda mais dois Portugueses. A jovem, Helena, é uma colega da faculdade, que estava a fazer Erasmus em Glasgow, e que tinha recebido a visita de dois amigos portugueses. Pelos vistos há um ano tinha-me enviado um e-mail a perguntar mais informações sobre a vida no UK.. Ajuda sempre a desfazer o nó no estômago saber de mais experiências semelhantes, e saber o que se vai encontrar antes de partir para um programa Erasmus.. Nesta fase já o período de Erasmus estava quase a terminar, mas parecia ter adorado..
Coincidência incrível encontrar-se gente assim!
PS: Agora que sei o que é ser famoso e ser-se reconhecido na rua, tenho a dizer que não é tão horrível como algumas estrelas fazem parecer.. Têm é a mania..
Ben Nevis
Querendo ver a famosa paisagem escocesa, e tenho apenas um dia para o fazer lá optamos por subir ao Ben Nevis (ponto mais alto do UK 1344m apenas!!), pois sempre implicava conduzir durante 2 horitas para fora da civilização! Visita ao norte da Escócia, Lock Ness e Isle o Skye ficará para outra altura..
Para esta caminhada lá comprei um mapa militar da zona e nada mais... Obviamente sabia que com fim de semana prolongado íamos encontrar uma romaria de caminheiros a este ponto mais do que famoso da paisagem Escocesa.. Os 1344m de altitude deste pico podem dar a ideia de uma caminhada "soft", mas a verdade é que é uma caminhada a sério (A altitude no parque de estacionamento é 30m! Portanto a subida é mesmo de 1300m!
Adoramos, montes de gente, uma paisagem "breathtaking".. E, apesar ter sido no inicio de Junho e de termos tido um Maio bem quente e muito melhor que o Julho, ao chegarmos lá cima encontramos neve por todos os lados!
Fotos da caminhada
Para mim a cereja em cima do bolo foi ter visto este passarinho bem lá no ponto mais alto:
Um verdadeiro hino à selecção natural! A contrário do que diz o senhor testemunha Jeová que bate aqui à porta de vez em quando, a cor branca das penas não é independente do facto do animal encontrar conforto na camuflagem oferecida pela "última" neve ainda existente...
A Escócia é verdadeiramente um local de culto da natureza, e aqui ficam dois aspectos que sem dúvida queremos explorar mais tarde:
- The Munros
A Munro is a mountain in Scotland with a height over 3,000 ft (914.4 m). They are named after Sir Hugh Munro, 4th Baronet (1856–1919), who produced the first list of such hills, known as Munro's Tables, in 1891. A Munro top is a summit over 3,000 ft which is not regarded as a separate mountain. As of the 2009 revision of the tables, published by the Scottish Mountaineering Club, there are 283 Munros and 227 further subsidiary tops. The most well known Munro is Ben Nevis, the highest mountain in the British Isles, with an altitude of 1,344 metres (4,409 ft).
The Munros of Scotland are known for presenting challenging conditions to hikers, particularly in winter when a number of fatalities are reported each year. Nevertheless, a popular practice amongst hillwalkers is "Munro Bagging", the aim being to climb all of the listed Munros. As of 2009 more than 4,000 have reported completing their round. The first continuous round of the Munros was completed by Hamish Brown in 1974, whilst the current holder of the record for the fastest continuous round is Stephen Pyke who completed his 2010 round in just under 40 days.
- Wild Camping
In Scotland the Land Reform (Scotland) Act 2003 comprehensively codified into Scots law the ancient tradition of the right to universal access to the land in Scotland. The act specifically establishes a right to be on land for recreational, educational and certain other purposes and a right to cross land. The rights exist only if they are exercised responsibly.
Ao contrário do que acontece em Portugal, Inglaterra, Gales e quase todos os países onde apenas se pode acampar em parques de campismo, na Escócia pode-se acampar em qualquer lado, mesmo que terreno privado! Claro que todos os campistas ao fazer campismo selvagem seguem uma conduta própria de harmonia com a natureza.. Como andei a pesquisar, descobri que existe um verdadeiro culto do Wild Camping pela Escócia a dentro, vindo gente de outros países "apenas" para passar uns dias a caminhar e a seguir natureza a dentro por uns dias! Há percursos já traçados, sendo que muitos implicam 14 dias a caminhar sem qualquer contacto com civilização! Genial, não? Quanto a este ponto vêm-me à memória ter visto um tipo já ao fim do dia a caminhar de tenda às costas em direcção oposta à civilização e ainda quando ao descer do Ben Nevis (já bem ao fim da tarde) termos passado uma familia (pais + 3 crianças) a subir em sentido oposto com tendas às costas!
Glasgow: Grande mas nada de especial... Diria mesmo que feio e por vezes com aspecto manhoso..
Senna
Wednesday, 28. July, 00:47
Apesar de dar muito mais valor à arte de um piloto de WRC do que de formula 1, acabo, como quase toda a gente, por acompanhar a formula 1, saber os nomes dos pilotos e viver com entusiasmo a recta final de cada época..
Falando em Fórmula 1, obviamente que Ayrton Senna é um nome incontornável, pelos resultados, pelo talento, e também por ter morrido no auge da carreira! (é certo e sabido que morrer no auge da carreira é meio caminho para a "imortalidade")
Como faria 50 anos de idade se ainda fosse vivo, o Top Gear fez-lhe um pequeno vídeo de tributo:
Um tributo a Senna poderia ser feito de muitas maneiras diferentes, mas meti este vídeo aqui só para dizer que também no jornalismo, como em todas as áreas, é preciso ter talento, e estes curtos 15 minutos de vídeo mostram bem isso..
Eu continuo absolutamente deliciado com a qualidade da TV britânica no geral, sobretudo a BBC que tem um "know how" que não se adquire de um dia para o outro.. (BBC Panorama por exemplo é fabuloso)
Sugestão Culinária
Wednesday, 21. July, 20:01
Lasanha do Lidl
Uma rápida pesquisa no google mostra bem o culto à volta desta Lasanha do Lidl: Blogs, Facebook e até um vídeo não oficial de lançamento:
Até agora não consegui encontrar nenhuma lasanha tão boa em restaurante algum, e é o ideal para o famoso "desenrascanço" (haverá melhor refeição logo após chegar de férias?)
A ver pela distribuição do Lidl, este petisco está mesmo ao alcance de qualquer um, seja qual por o país de residência!
Preço:Menos de £3...
Et voilà c'est finnie....
Saturday, 3. July, 02:22
Como é impossível deitar cedo na véspera de ir de férias vou-me entreter a meter aqui um post que fecha a saga do Master Bedroom! De certeza que as fotos de "destruição" do nosso quarto ainda estão presentes na memória de alguns que aqui passam..
Mas onde é que tínhamos ficado? Ahh já sei, tínhamos um quarto quarto a dar para o amarelo e hiperalergénico em último grau. Como estávamos super aborrecidos e tínhamos visto na TV que o japoneses partem e destroem coisas para aliviar o stress decidimos aliviar o nosso stress destruindo o mais possível o nosso quarto.
Pois bem, foi nesta altura que com o quarto completamente "despido", sem um plano definido e sem a mínima experiência em DIY que a verdadeira aventura começou!!
A viver confortavelmente no outro quarto lá iniciamos o processo oposto ao anterior, ou seja, "construção".. Orgulho-me de dizer que durante todo este tempo tivemos a sensibilidade de manter uma atitude totalmente relaxada face ao "trabalho" que tínhamos pela frente... Daí 7 meses!! Assim, sabendo que não queríamos alcatifas nem papel de parede, e que queríamos um estilo o mais minimalista possível lá tentamos procurar ideias em tudo quanto é lado, mas sem dúvida que para estimular a mente não há sitio melhor que o IKEA.. O factor decisivo para o design final foi sem dúvida a cama... Lá íamos pelo IKEA e vimos esta cama que estava em promoção por ser descontinuada (acredito que não seja do agrado de todos lol) que adoramos! A partir desse momento surgiram todas as outras ideias, cores das paredes, etc etc.. É realmente engraçado como funcionamos, pois caso não tivessemos olhado para o lado e visto este particular objecto, provavelmente o quarto seria totalmente diferente!
Resumindo as obras: após destruir tudo e levar tudo ao centro de reciclagem, tratamos das paredes. Aí entrou um profissional (Estucador?!) "Plasterer" que meteu "plasterboard" e alisou as paredes e o tecto. O outro interveniente remunerado em cena foi o electricista que teva uma paciência de santo com as nossas indecisões! Um jovem da nossa idade, que mora a 500 metros, bem porreiro, embora ainda a dar os primeiros passos na carreira... Vem-me à memória quando ele foi ao sotão e eu cá no quarto vi o pé dele a furar o tecto e o cimento a caír-me em cima.. Mas resolveu-se... Ah também me lembro quando ele estava a meter as tomadas na parede e acertou num cano do gás e teve que chamar um amigo canalizador de emergência.. também se resolveu...
Depois fomos nós e nós mesmos a fazer o resto.. Pintar o quarto todo de branco aí umas 3 vezes, pintar várias camadas de cinzento e verde... um verdadeiro fartote...Muitas roupas no lixo depois e várias semanas após a última pintura ainda sinto ressaca do cheiro a tolueno e de vez em quando lá abro uma lata de tinha para snifar...
A seguir era o soalho! Mais uma vez contenção orçamental lá compramos o soalho e dissemos categoricamente que sabíamos montar e que não precisavamos do serviço extra de instalação do "laminated floor".. O nosso camarada Júlio tinha as ferramentas todas, sobretudo aquela com um nome catita de "tico-tico" (sim é mesmo este o nome português da maquina de corte de soalho) e lá passou um sábado comigo a vergar a mola.. Digo já que não é como montar um puzzle.. Para ficar bem instalado ainda tem muito que se lhe diga...
Depois foi móveis no Ikea e montá-los... (como se tivesse sido rápido)
Mas vamos às fotos que é o que interessa:
link para a FOTO-SAGA
A verdade é que apesar de ter sido desesperante em vários momentos, sabe muito bem ver as fotos desde o início... Aprendemos mesmo bastante quer a nível deste British DIY e não só, nomeadamente a não desesperar.. Vendo um slide de fotos parece que é trabalho atrás de trabalho, mas nem sempre é "straightforward"... e quando metemos o soalho e depois verificamos que a porta fica grande e não cabe? Aí há que cortar a porta pois claro... pequenas coisas destas foram o prato do dia...
Hoje com menos uns tostões na conta (no início até fomos anotando as despesas, mas é mais "saudável" não o fazer, e paramos) e com uma casa que provavelmente diminuiu de valor (tendo em conta que quarto sem carpete e papel de parede não presta para os bifes) estamos prontos para fazer a mesma "asneira" e começar outro trabalhinho... E se as nossas traseiras fossem um sitio altamente para fazer uns churrascos e beber umas cervejas ao sol? hummmm.....maybe...
Beijinhos e até prá semana
(Amanhã vamos ver como é fora da Europa pela primeira vez....)
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